考前一周复习策略

        考前一周主要任务是放松自己，调整好心态，养足精神向高考冲刺。在放松休养的同时，适当的复习也是非常必要的。下面就来谈谈考前一周，应该如何来复习。

        ◎在复习内容上应回归基础，回归课本，回归主干，建立知识树。在这段时间，复习方法要从大量的题目训练中跳出来，要回归基础，回归课本，进行知识的再次梳理，建立简单的知识树。例如，数学有几章，每章有什么知识点？历史一共复习了哪些知识，有几个知识点？英语作文的基本框架有几条？考作文时议论文或说明文的结构是哪几块？等等。考生要对这些知识心中有数，主干知识一定不能遗漏，并把这些主要知识点列成简单的知识树结构，在头脑中，要像放电影一样，能把这些知识点熟练地回想出来。只有这样，我们在回答问题时，知识点才不会遗漏，考虑问题时才能把相关知识点串起来，挖掘题目中的隐含条件，顺利解决问题。    

        ◎在复习时间上应该严格按高考时间学习。上午9点至11点半复习语文和外语；下午3点至5点半复习数学和综合课。其中复习外语适当听一听简单的英语，做一做简单的英语听力练习，时间控制在30分钟以内。通过这样复习，调整考生的生物钟，使考生在考试时能很快找到感觉，在该时间段激活储存相应学科知识的脑细胞，活跃思维，从而稳定情绪，在考试中发挥最佳水平。另外，晚上不宜开夜车，按照平时的作息时间，准时睡觉，以保证充沛的睡眠。

        ◎要练练手、找找答题的感觉。在最后三天一定要每天适当做点试题，但不做新试题。最好是做“一模”、“二模”试卷，这样真考时能找到感觉，马上进入“考试状态”。

        避免两个学习极端  在这一周里，有一部分同学对如何把握好这一周感到茫然，甚至走向极端。这里我们来谈谈考前一周复习的几个误区。

        •误区一：完全放松，考前一周不看书，也不做习题。

        分析：考试到了，人们都容易紧张，产生考试焦虑。适当的娱乐放松在一定的情况下有助于缓解人们紧张的情绪，使自己有良好的考试心态，在考试中能发挥理想的水平。但是，如果在考试前放纵自己，尽情娱乐，生物钟被打乱了，不仅没有达到放松自己的目的，反而没有了充足的体能和精力去考试，这样就会得不偿失。另外，如果在一周之内没有复习，做一些习题，容易使已经掌握的知识遗忘，同时在做题同时也会找不到做题的感觉。这种做法我们不提倡。

        建议：一方面，要有一些娱乐活动，放松自己，如：可以在课后时间与家长或同学交流考前感受．也可以去慢跑(不要做剧烈的或危险的体育运动，如踢足球、打篮球等)或听听音乐。另一方面也要复习功课，看看书本基本概念、定理、公式，记一记单词，背背诗词，适当做做各科简单的习题，找找考试的感觉。