当青春期遇见中年期

因为大多数父母都是在20多岁的时候生下孩子的，所以孩子进入青春期的时间通常与父母进人中年期的时间是重合的。中年父母的许多复杂的情绪都是为了回应青少年的独立成长，或者至少是由于父母自己与中年危机的对抗而加剧的。虽然中年期不像青春期那样是一一个备受关注的话题，但我们有充分的理由相信，父母在核子成长过程中所遇到的一些困难既与孩子有关，也与父母自己正在经历的事情有关。

青春期和中年期的并存是讽刺的一有些人甚至认为这完全是违反常情的。你的孩子有无限的可能，而你已经看到了自己的生命尽头。你会不自觉地注意到，你的孩子对美好的生活充满了向往，而你承担着重要的经济责任一你上有老下有小，还要应对夫妻冲突和上司的刁难。你的孩子在为约会做准备时流露出的兴奋之情是你的配偶在很长一段时间里都没有向你表达过的，或者相反，你很久没有向你的配偶表达过这种兴奋之情了。你意识到当你和你的孩子走在大街上时，更多的异性看着你的孩子而不是你。

虽然很少有成年人经历过一场全面的“中年危机”，即他们被辞退、被配偶抛弃、孤独地乘着一辆闪亮的新敞篷 车驶进夕阳。但是大多数父母在40多岁的时候(也就是在他们的第一个孩子处于青春期的时候)都会经历一段时间的自我反省和自我怀疑。他们纠结于中年问题，比如“我在这段婚姻中真的快乐吗”“我选择了正确的职业吗”“现在我的孩子们不再需要我了，我该怎么度过我的余生”“如果我一无所有， 我的生活会是什么样子”。这些问题让他们心生荒凉，觉得人生恍然如梦，尤其是当他们看到孩子已经长大的时候，他们会更加苦恼。

虽然大多数父母能够成功地解决他们的中年问题，不会让这些问题破坏他们与孩子的关系。但是一些父母发现，他们很难与青春期的孩子相处，而且他们自己也在中年危机中挣扎求生。在内心深处，他们可能会嫉妒孩子的年轻，后悔自己在年轻时曾做出的决定，感到自己被一个不再需要父母关爱的孩子抛弃，或者在独立自主的青少年面前感到无能为力。在毫无觉察的情况下，这些父母可能会因自己内心的挣扎而扭曲他们对孩子的感受，并影响他们与孩子的关系。当孩子有着广泛的乐趣时，嫉妒的母亲可能会变成一个扫兴的人，说出“我真希望我能有那么多时间和我的朋友们在电话里聊上几个小时”之类的话。对自己的人生感到遗憾的父亲可能会试图把他的孩子培养成他所希望成为的那个人，他可能会对孩子说:“你决定放弃医学太令我失望了，我多么希望我当初能走上这条路!”当孩子决定和闺蜜起度过周五晚 上而不是待在家里时，刚离婚的母亲会感觉自己被抛弃，抱怨说:“我真的很期待我们的电影之夜，亲爱的孩子。”无能为力的继父可能会无情地“镇压”孩子，愤怒地说:“我不在乎你以前被允许做什么，反正你不能在你的卧室里吃东西。”

在我的一项关于青少年如何影响父母幸福感的研究中，超过1/3的父母报告说，在他们的孩子处于青春期早期时，他们的抑郁、自我怀疑，以及对婚姻、工作或生活的不满情绪有所增加。好消息是大约有1/5的父母报告说，他们的心理健康状况有所改善。如果你觉得自己正陷人中年危机、抚养一个处于青春期的孩子很有挑战性，那么这可能会对你的家庭生活或心理健康产生负面的影响。以下几点是你需要记住的。

确保你对为人父母有真正的能让你感到满足的兴趣。大多数能较好地应对中年生活的父母，除了享受做父母以外，对许多事情都有真正的热情，比如婚姻、工作或业余爱好。如果你足够幸运，拥有幸福的婚姻、体面的职业或令你兴奋的爱好，那么就尽你所能地去承担父母的责任。如果你没有那么幸运，那么就努力在父母的角色之外建立一个令你光奋的关注点。不要相信一个人必须在工作和家庭之间做出选择，最快乐、状态最好的成年人往对两者都有强烈的责任感。

不要从情感上脱离你的孩子。当父母与孩子建立起温暖、亲密的关系时，他们在中年期会表现得更好。当你看着孩子逐渐成熟时，疏远孩子并不会让你看起来更加坚强，反而会危及孩子的幸福，也会进一步危及你自己。最健康的孩子与最健康的父母会形成一种权威的关系一温暖、坚定、坦诚沟通。

对你的孩子在青春期的变化持积极的态度。如果你将孩子的青春期视为一个充满问题的时期，你就很有可能把它变成问题，这不仅是孩子的问题，也是你自己的问题。不要认为你的孩子是在挑战你的权威，而是要提醒自己，养育一个求知欲强的、自信的孩子是很美妙的;不要把孩子情感上的成长看作是你们关系的结束，试着想象一下，你的儿子或女儿的成熟会如何加强你们的关系;不要用恐惧和惊慌来看待孩子的独立，试着换一种眼光， 把它视为不可避免的且可取的;不要认为你的孩子追求自主意味着不想在情感上靠近你，而是要记住，青少年在亲密的亲子关系中才能学会保持健康的独立精神。

不要以为你的孩子是在针对你。青少年质疑权威，揭露成人世界的虚伪，注重保护隐私，渴望独立，这些不值得大惊小怪。反过来看，你在公共场合做的许多事情都让你的孩子目瞪口呆，因此他不想让其他人知道他仍然是个小孩子，尽管这看起来很不理性。当你在他的朋友面前干涉他的决定时，他不会真的批评你，尽管他可能很想这么做；相反，他试图远离你，以求人格和思想的独立。

不要害怕与你的配偶、伴侣、朋友甚至专业的咨询师讨论你的感受。父母偶尔会感到愤怒、嫉妒或怨恨，这是正常的，即使这不符合逻辑。所有父母对孩子的成长都有过矛盾的感受，只不过我们没有学会向别人以及我们自己表达这些感受。你可以试着向周围的人宣泄你为人父母的感受。天底下有很多父母会遇到与你相同的情况，这也许能让你感到一丝安慰。

本文作者：林旭

参考及推荐书籍：劳伦斯·斯坦伯格《与青春期和解：理解青少年思想行为的心理学指南》

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