成为享受人生的人

即便面对同一件事，也有“享受的人”和“无法享受的人”。

任何事物都有好的一面和坏的一面，当我们回顾一天的经历，发现既有好事也有坏事的时候，将关注点放在哪一面上，将极大地影响我们

既然人生只有一次，那么将关注点放在事物好的面上，快乐地享受人生应该会更加幸福吧。

共同点是 “坦率”

“享受人生的人”有一个非常重要的共同点，那就是“坦率”。

“坦率”也是成功的要素之一。“坦率”就是没有偏见 不会先人为主，保持“中立”的状态。

很多人都有先人为主的习惯。比如认为“那种事很无聊”或者“之前失败过，这次肯定还会失败”，被先人为主的观念和过去的经验束缚，使行动受到极大地制约。

在这种时候，如果能够保持中立的状态，当听到他人的建议时，就会坦率地接受，认为“总之先尝试一下”。 这样一来，你就会得到更多的机会，遇到“快乐的事情”和“有趣的事情”的概率自然也会随之增加。

但要是被先人为主的观念束缚，就只会重复和之前一样的生活，这样当然不会遇到“快乐的事情”和“有趣的事情”。如果你的大脑不能保持中立的状态，就会自动屏蔽新信息。也只是左耳朵进右耳朵出的状态，让宝贵的信息白白溜走。

要想成为坦率的人，关键在于“愿意尝试”。

如果别人对你说“这本书很有趣"，那就读一读试试。如果别人对你说“那部电影很好看”，那就看一看试试。如果别人对你说“下次的派对你一定要来参加”，那就去参加试试。

清除先入为主的观点，相信他人的推荐和邀请，这样一来，你必将拥有无限的机会。有趣的事和快乐的事一定在你意想不到的地方等待着你。

走出舒适区

我们每天生活的领域，就是前文中介绍过的“舒适区”。经常去的场所，经常见的人，经常吃的食物。这些都是舒适区。

如果你在日常生活之中感觉不到快乐，那说明你“现在的舒适区”之中已经没有了“快乐的事情”。“快乐的事情”在你的舒适区之外。在舒适区之外，有非常广阔的世界，只要你拿出勇气，走到外面的世界，就一定能够发现“宝藏”(快乐的事、幸福)。

宝藏隐藏在第一次去的场所、第一次遇见的人，以及第一次发生的事之中。

当然，走出舒适区也意味着艰难和困苦的挑战，但这些挑战能够微发你无限的可能性。请勇敢地迈出第一步，享受自己的人生吧。

写愿望清单

前面提到的走出舒适区，是从外部开始享受人生的方法，除此之外还有一个从内部开始享受人生的方法。那就是明确“自己对什么感到快乐”“自己想做什么”“自己想要实现什么”“自己想要获得什么”……因此，我推荐给大家的方法是“写愿望清单”。

愿望清单最好每年检查一次，看一看自己完成了多少，并且实时更新。

为什么只要将愿望写出来就能实现呢?

因为我们的大脑对于“想做的事情(愿望)”比较敏感。

比如你在愿望清单上写了“想去夏威夷”，那么当你的朋友说“今年暑假我打算去夏威夷”的时候，你也会瞬间回应“我们一起去吧。”如果你没有将这个愿望写出来，那么在这个时候或许只会说“真羡慕你”，而不会产生想要起去的念头。

将愿望写出来，会使你更加关注与愿望相关的信息，加快愿望实现的速度。

很多人都会在新年的时候制订年度计划和目标。但一般制订的都是“年度工作/学习计划”，制订“年度娱乐计划”的人恐怕非常少吧。建议大家定要制订“年度娱乐计划”。

如果是习惯每天早晨制定一天行动时间表的人，建议顺便将“娱乐时间表”也写出来。比如计划“晚上7点半开始看电影”，这样会使你产生“必须在晚上7点之前完成工作/学习"的紧迫感，从而迅速地完成工作，给娱乐留出时间。

持有“工作日/学习日不应该看电影”的固定观念的人是不会轻易改变想法的。

将“娱乐目标”写出来，不但能够增加娱乐的机会和时间，还能提高工作效率。

请成为一个“享受人生”的人吧!

本文作者：林旭

参考书籍：桦泽紫苑《人生烦恼咨询室》

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