学会断舍离，给心灵来次大扫除

腊月二十四，正好是春节传统中大扫除的好日子。在这一天，家家户户为了干净整洁迎接新年，都会举全家之力，对自家房前屋后、里里外外、上上下下来场“吹毛求疵”的清洁之旅。而当我们勤快地将屋子扫净，整理收纳清楚后，心里油然而生对新年更多的幸福感。劳动可以让我们拥有一个喜庆、祥和、整洁的春节。同样的，我们每个人也可以尝试在新年到来之前，给自己的内心来一次断舍离，给心灵来一次大扫除，以愉悦、积极的心态迎接新的一年。

有人说，春节前大扫除的意义是扫掉霉运，扔掉过时的，无用的，旧的东西，是为生活做减法，是给心灵的减负，让自己身心更轻盈，运气更好，踏实安定。确实如此。我们在大扫除的时候，当你打开某一处角落尘封许久的收纳盒，确认东西已经一年未被想起用起，那不妨选择断舍离，果断处理，好让自己不再留恋过去，以全新的姿态迎接更美好的未来。

日常生活中，我们也会看到有的人喜欢堆积物品，有的其实很久没有用了但却舍不得丢弃。而到大扫除的时候，才发现这些东西对于现实生活的我们并没有什么用处了，堆积起来愈加难以清理，变成了垃圾。只有下定决心，做好断舍离，才能让居住环境保持整洁，让人体保持舒适和健康。而在心底堆积的负面情绪、想法、思维方式，也该尝试用断舍离的方法来做处理。

一断，断负念、妄念、执念。如果你有记日记的习惯，你可以翻翻这一年自己写的日记，通过文字记录，找出你过往的所思所想。也许有开心也有不开心的，这都是正常的。但如果这一年来，不开心的记录更多，那我们有必要梳理一下，所呈现出来的感受，是事实，还是想法？你也可以翻翻自己手机相册，整理一下自己的工作成果，找出聊天记录，查查手机软件，这些过往痕迹都能告诉你，你是怎么看待这一年的时光，是积极乐观，还是消极悲观？当我们觉察到自己的负面思维模式，就要下定决心，排除困难，时刻提醒自己，不要执着，要打破恶行循环，不能一错再错。

二舍，舍得舍得， 有舍才有得。人的欲望是无穷的，有小的就希望有大的，有好的就希望有更好的。还记得《渔夫和金鱼》的故事里，贪心的渔夫妻子一次又一次的许下愿望，一次比一次要的更多，最终一无所有。现实生活中，我们绝大多数人的物质是足以满足需求的，衣食住行比起老一辈其实要好很多。但是，我们的精神世界呢？许多人是空虚的，是惶恐的，是担忧的。其实，仔细想想，我们拥有的已经不少了。如果我们能坦然面对，知足常乐，不攀比，不纠结，努力过好当下每一刻，那就可以舍去烦恼，舍去忧愁，得来舒心、放心、开心。

三离，离别过往，同时谢谢自己。不论过去一年如何，它终究属于过去。过去一年，不管自己是否让所有人满意，是否取得理想的成绩，是否留下辉煌的战绩，都要感谢自己。正是因为自己的努力和坚持，所以命运带着自己又迎来了新的一年。在心里对自己说一句：这一年，你辛苦了！

让我们学会断舍离，把心里觉得不需要、不合适、不舒服的，统统抛掉。在崭新的一年，腾出心灵空间，迎接新的希望与期待，让心灵洒满阳光，让好运常来相伴。

       本文作者：黄苑真

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