世界上有两种人

“活泼、开朗”“安静、沉默”，这两组词常常被用来形容两种不同的性格类型，即“外向”和“内向”。这两种性格类型有很多的不同，大部分人提起外向者会给予积极、开朗等较为正面的评价，而提到内向者评价却是沉默、胆小等不太积极的评价。这些以往社会固有的看法也给内向者们的成长带来了许多的困扰。

就我自己而言，我也是一个内向者，小时候我不爱在人多的场合说话，见到长辈也会感到害羞，不敢主动跟他们打招呼，课上也不爱举手发言。大人们对我的评价是害羞、胆小、沉默寡言。甚至曾听到亲戚说“这孩子话也不爱说，是不是有抑郁症”。当时的我并不清楚什么是抑郁症，但是我知道那是一个不好的评价，所以在之后的几年里，我很怕出现在这位长辈的面前。

从小周围人对我“沉默寡言”之类的评价也让我给自己贴上了“不擅言语”的标签，然后带着这样的标签和自卑度过了小学、中学，一直到了大学。大学里我接触了心理学，我才明白内向并不是不好，我们也有自己的优势，只是需要我们去觉察和挖掘。

我们想更了解内向者的优势，或许可以从内向者的特征以及内向者和外向者的差异出发。

在《内向者心理学》这本书中，作者是这样描述内向者的：

1.休息的时候，你是否更喜欢独自一人或与少数几个亲密的朋友在一起？

2.当你在外出活动或是参加聚会时，是否会感觉到想赶紧找一个地方一个人待一会儿？

3.在与人沟通时，你是否通常是一位倾听者，但在谈论对自己重要的话题时，又能够侃侃而谈？

4.在别人眼里你是否看起来总是平静的，沉默寡言的，并习惯观察事物？

5.在说话或做事前你是否倾向于先想一想？

6.在群体中或压力大的时候你是否感到头脑变得一片空白？

如果上面的这些描述你都符合的话，那么你可能就和我一样是内向者。那到底内向者和外向者有哪些差异呢？

1.外向者通常从外部获得活力，而内向者从内部获得精力。

在与外界交往的过程中，外向者会获得源源不断的活力和能量。而内向者则更需要有独处的时间让自己的精力得到恢复。这只是内向者的生活状态，而不是孤僻和高冷。

2.外向者总认为刺激不够，而内向者总感到刺激太多。

在人多的环境中，外向者会更快适应和感到自如，但是对内向者来说人数过多的环境会让他们感到压抑和疲惫。

3.外向者喜欢广度，内向者喜欢深度。

外向者喜欢积极探索各个领域，但是内向者则更倾向于在某一个领域中认真的钻研。

了解了内向者的特征以及与外向者的差异之后，我想我们能对内向者有更多的包容和理解。当然，不管是内向者还是外向者都有属于自己的性格优势，也都需要好好去了解自己、接纳自己。

本文作者：郭晓莹

参考书目：《内向者心理学》