让爱的语言变成日常

上一篇分享到“父母的语言，藏着孩子的幸福”，并向大家推荐了《最温柔的教养》一书，这次分享的内容选摘自《最温柔的教养》。练习温柔的语言，就像是学习一门新的语言，需要多练习，直到把说出来的爱的语言变成日常。

一、向孩子表达爱

1. 孩子问：“妈妈你爱我吗？”

这个时候请看向孩子的眼睛认真地说：“妈妈当然爱你啦。”

2. 妈妈看起来有点生气，孩子问：“妈妈怎么了。”

此时妈妈请不要搪塞：而是跟孩子说明自己心情不好的原因，不是因为他。不然孩子会瞎想，以为是自己的原因导致妈妈的情绪的。

3. 下班回来后，先抱抱孩子：“宝贝，让我抱抱你吧，有你真的太幸福了。”（如果累，抱完跟孩子说：“妈妈有点累了，要先休息一下，你们去玩吧。”）

二、共情孩子的情绪

1.跟孩子出去玩，跟孩子说好不可以买玩具，孩子也答应了。但真的出去玩的时候，孩子又蹲在玩具旁边，想要了。

此时不要责骂孩子说：“我们出门前明明说好的，不买玩具了，你现在又要买，下次不带你出门了。”

这样的语言会让本来受伤的人更痛苦，那有没有更好的语言让彼此的沟通更加顺利呢？

妈妈只需要说：“你真的很喜欢那个玩具喔，然后拉着孩子走就好了。”

我们无法操控别人的情绪。所以也不要试图控制孩子的情绪。只需要共情孩子的情绪。回应孩子的情绪，表示理解。

2.孩子放学回来后觉得累

父母要先去共情孩子的情绪，理解他，回应他。

越小的孩子，越不能清晰地表达孩子的情绪。父母要学会观察孩子的情绪，温柔地把理解孩子的话说出来。

三、养规矩

给孩子提要求的时候，指令要简单直接。一句话就够了。

指令之后要执行，告诉孩子后果。

说出来的话，就要执行。

养规矩，懂孩子，理解孩子。

我们教育的初衷是教孩子在遇到问题的时候怎么做？

四、在冲突中接纳与理解

1. 和孩子有冲突。

孩子回答：“行了，知道了知道了。”特别是青春期，不要跟孩子硬杠，要求传达到位就好。孩子说知道了，他就已经收到了你的信息。

2. 孩子狠的时候会说：“妈妈，我讨厌你，我真希望你不是我妈妈就好了。”

此时孩子说讨厌你，是对你行为的讨厌，而不是听到就反击孩子。因此不用怀疑孩子，孩子一定是爱你的。

可以问孩子：“你为什么讨厌妈妈？你感受到心情怎么样？”

孩子可能会说：“ 你不答应我要求，我很生气。”

所以，我们去接纳孩子的情绪，去理解他，而不是觉得自己做不好妈妈，养孩子很难，我自己真的累了等等。

要知道孩子针对行为，不是针对人。

最后，爱的语言，一起练习起来。

本文作者：余必如

参考书籍：《最温柔的教养》

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