合理期待，成就孩子的阳光人生
家长如何对孩子有一个比较切实、合理、正确的期待的呢？
正好昨天我跟我女儿进行了一次比较深刻的对话，聊到关于我们俩的关系的问题，我就问我女儿什么时候对我不满意，她就说我对她的要求太过高的时候，不切实际的时候她就会觉得她达不到，我对她就没那么满意，我可能就会教育她，然后她就跟我说，妈妈，你不能把我当成你来对待，我有的时候做不到你想要的 那个程度，比如说我的数学不太可能做到你那么好，所以你对我不要要求那么高。当我做得不好的时候，你要有爱心有耐心。她说有爱心就是你要去关注我的需要，关注我的实际情况，有耐心就是你讲了我不一定听得懂，所以你讲一遍不行，你讲第二遍，你不能讲第二遍就不耐烦了，因为我是个孩子，我不是你，所以有的时候你用你的方法讲我听不懂，你就得关注我的实际情况，用我能懂的方式去讲出来，所以这个合理的期待我觉得很重要一点就是要站在孩子的视角，去看待他这个特点的孩子，他能达到什么样的一个高度，什么样的一个层次。
那对孩子什么样的期待是合理的呢？不能太低，太低可能孩子就没有要向上的动力了，我努力不努力都能达到，所以我不需要努力。但也不能太高，太高的话孩子就会觉得太困难了，他就会放弃，会没有信心。所以，比他实际的水平高那么一点，蹦一蹦能够得着的那个位置，他就又有这个愿望，又有这个信心去努力，去尝试，然后才会有行动力，这是合理期待的第一个部分，就是要水平合理。
第二个是方式合理。正向期待而不是负向的期待。给大家讲一个故事，曾经有一个特别优秀的青年棒球手分享他的成长经历和故事，他说：“我印象很深刻的是，当我第一次打棒球的时候，就一棒子把我们家玻璃砸碎了，那一刻我特别忐忑，不知道爸爸会怎么惩罚我。但是我爸爸的反应让我很惊讶，爸爸居然没有发火，然后他跟我说，儿子你太棒了，你力气那么大，总有一天会成为最优秀的棒球手。他说爸爸就一直用这样的方式去鼓励他，遇到困难或者挑战的时候，他总能找到一个很积极的东西能够让他看到希望，然后就在这种鼓励和引导下，真的成了一个不错的棒球手。”
第三个，合理的期待，是需要具体化的，需要更明确的让孩子知道目标和方向是什么。很多父母会说，孩子啊，你一定要好好学习啊，你一定要好好做人啊，但是孩子就会很不清楚，到底什么是好好学习，什么是好好做人呢？
我们需要具体化，比如说你希望孩子好好学习，你可以告诉他，我希望你今天背多少个单词，我希望你这次考试答多少分，这是具体化的一个期待和要求。
所以总结来看，合理的期待是正向的、具体化的，水平是离他现有的实际的状态高那么一点点，但是又不是过高的。当我们有合理的期待之后，情绪其实会更平稳的，因为不容易遇到孩子满足不了期待的情况，孩子更容易达到期待，就会是一个正向的循环，我们的情绪更好，孩子的状态更好。然后就是一个正向的螺旋上升的过程，否则就是一个朝着越来越远的，比较糟糕的方向去发展。
有些父母觉得给孩子创造好的条件，如果达不到期望就会感到失望，该怎么办呢？
这种情况非常常见，父母需要在自己的期待和孩子的成长之间建立一种界限感，不能把我们的希望和期待强加给孩子。因为孩子的成长是有他自己的轨迹的，如果我们把我们的期待强加给他，可能就会让孩子丧失掉他自己成长的动力和方向了，所以首先要建立这种界限感。
首先我们需要有所觉察，当我们去对孩子提希望到底是我的希望还是孩子的希望？所以我们就需要去跟孩子沟通和交流，去了解孩子喜欢什么，擅长什么，感兴趣什么，对什么有信心。好的一个成长的路径，一定是有自己内部的一个原动力。如果只是我们家长在后面推，或者在前面拉，而忽视了这个孩子自身的动力。存在这样的案例，比如说有很多学生他考了一个非常不错的大学，但是他在申请这个大学的时候，他并没有特别成熟的去思考，这个学校的专业是不是适合我，是不是我感兴趣，更多的是来源于父母给他灌输的，这个学校好，这个专业好就业，这个专业有市场，但是他真的学了这个专业之后他觉得很痛苦，我不喜欢，虽然我可以学好，但是我学的非常的痛苦。
有些家长认为站在过来人的角度来指引孩子，孩子的想法是不切实际的，这个时候就会发生非常激烈的矛盾怎么办？
我们很多的案例和研究都证明，这个孩子听不听家长的，不取决于你讲的道理有多正确，而取决于我们是不是有和谐的有温度的亲子关系。家长是不是说到孩子心坎上，让孩子感觉到你不是一个教训者，而是一个能懂他、理解他的朋友去跟他交流。孩子才可能放下他的戒备然后去跟你沟通，我们才有可能真的把道理讲给孩子听。
我们先动之以情让孩子感受到我们对他的情感关注、对他的理解、对他的接纳，再去晓之以理，跟他讲对他的要求、讲道理，讲我们有什么样的方法和建议可以分享给他，这个时候他才听得进去，否则他就把耳朵关闭起来了。
作者：邓林园
北京师范大学教育学部教育心理与学校咨询研究所 副教授
中国教育学会学校教育心理学分会 理事，副秘书长
中国社会心理学会婚姻家庭专委会 委员
主要研究方向：家庭治疗与家校合作；青少年心理问题预防与干预