孩子被校园霸凌，家长该怎么办

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“你多久自杀啊，我建议你直接跳楼吧！”

当小豪晒出自己“双向抑郁、重度焦虑和人际敏感症”的诊断书时，他的同学如此挑衅道。

真不敢想象，这是同窗之间的对话。

详细了解新闻后才发现，小豪这样的境遇早已持续多日。

16岁的小豪就读于北京朝阳区的一所学校。个性温暖的他，因性取向不同，进入高中后屡遭多名同学的霸凌：

每天被各种肮脏不堪的言语凌辱，但凡有人接近或褒奖他，便被恐吓“见你一次，就打你一次”；

总是被人戏弄和恶搞，书桌、衣柜、床上被倒垃圾、放图钉，洗澡时被偷走衣服，午休时被无故掐脖子；

常被人强行摸胸、捏腿、观看色情影片，甚至在凌晨1点被扒下内裤泼花露水，还被强迫拍脱衣视频，并公开播放

……

食不知味，寝不能眠，每天活在恐惧和绝望之中。本该美好的青葱校园，对小豪而言，堪比人间地狱。

如此触目惊心的遭遇，让身为妈妈的我久久不能平静。

近年来，校园霸凌事件层出不穷。每个学校似乎都有几条“恶狼”出没，以各种方式欺负孩子。

多少父母虽然身在家中，心里却始终绷着一根弦：

少父母虽然身在家中，心里却始终绷着一根弦：

孩子的性格在学校能吃得开吗，能不能融入集体，会不会被同学孤立或欺负？

万一被欺负了，他会不会不敢反抗？会不会不敢跟我们说？

的确，父母的担心不无道理。毕竟校园暴力不容小觑，一旦发生，后果将不堪设想。

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被欺凌“羔羊”，

终其一生都在挣脱噩梦

知乎上有个问题：被霸凌的孩子，后来都怎么样了？

有个高赞回复是：就像被金戈铁马掠夺过的村庄，内心的千疮百孔，恐怕一辈子都无法修复。

校园霸凌，给孩子白纸般纯真的人生，涂上了压抑的黑色。

许多孩子在身体遭到伤害的同时，心理发育也会受到影响，被恐惧、焦虑、羞耻等等情绪包裹，变得自卑、孤僻。

更有研究表明，欺凌所造成的心理情感伤害，可能会对一个人的一生产生沉重的影响，很可能导致长期抑郁、焦虑、低自尊，严重的甚至以自杀来换取解脱。

在访谈节目《与陌生人说话》中，有个遭到十年校园暴力的女孩王晶晶，便饱受这种后遗症的折磨。

高中时，好事者编造“王晶晶一个杯子索赔300万”的帖子，引来校内外同学的围观和唾骂。

顷刻间，有关王晶晶的谣言四起：从小学就整容、男朋友成群、父母年收入几个亿……

贴吧上，谩骂她的帖子有几百页之多。霸凌者甚至堂而皇之地张贴她的私密照片，诽谤她卖淫、荡妇，煽动她去死。

十年间，她孤立无援，百口莫辩。无论走到哪里，都会被人指点、嘲讽、殴打，被群体钉在莫须有的耻辱柱上，处以凌迟之刑。

她的生活彻底被摧毁了。

长期的身心压力，让她无心读书。一个重点高中的尖子生，只勉强考上一所大专，锦绣前程付之一炬。

一次次打击下，原本乐观开朗的她，变得自卑、抑郁，几度寻死。

即便如此，霸凌者还紧追不舍，讽刺她在作秀。

而今，十多年过去了，她依然未能摆脱霸凌的阴影：害怕与人接触，不敢从事正常工作，不轻易信任他人，有莫名的恐慌感，总觉得周围有人在充满恶意的盯着她。

正如《德米安》中所说：在这些无人知晓的经历中，存在着我们命运中最内在、最基础的纹理。断痕和裂缝会重新弥合、会痊愈，被遗忘，但在我们心中最隐秘的角落，它去继续生活着，流着血。

当曾经的施暴者以“年少无知”为借口，心安理得地行走在世上。那个曾被霸凌的孩子，却一直被困在过去的噩梦里，瑟瑟发抖。

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下一个被恶狼扑食的羔羊，会是谁？

生活中，很多人认为霸凌是小概率事件。殊不知，一旦降临到自己孩子身上，将面临100%的灾难。

为人父母，我们不由细思：哪些孩子容易成为扑食的“羔羊”？我的孩子会不会惨遭毒手？

1.自保力差的“小白兔”

自然界的生存法则告诉我们：尽管人类早已褪去了动物的外形，但“恃强凌弱”依然是隐藏于体内的本能。

今年年初，广东东莞一名四年级女孩被男同学故意拖拽板凳致其摔伤，导致韧带撕裂，右腿不能负重，只能轮椅代步。

女孩的妈妈说，打人的男孩身强力壮，是个跆拳道七段选手，从小学二年级就开始打人了，而且“专挑乖巧听话的女孩”打。

所以，那些自保力差、还击力弱、欺负成本低的“小白兔”，很容易成为“恶狼”的目标猎物。

2.和集体不一样的“异类”

在综艺节目《演员请就位2》中，施柏宇坦言自己曾“因为爱哭，被同学笑话为‘娘娘腔’”，遭到校园霸凌，被要求上缴“保护费”，被当众脱裤子羞辱，等等。直到他打球后身材变得强壮，这种情况才得以缓解。

回顾学生时代，我发现每个班差不多都有一个“受气包”：他们或因长相不同、家境太差、生理有缺陷、性格孤僻、新来的转学生，等等。

因为和集体不同，他们便被施暴者视为异类，加以孤立和凌辱，被贴上“羔羊”的标签，何其可怕！

随着越来越多的霸凌事件浮出水面，我们不禁反思：是什么让“恶狼”如此猖狂？

除却惩罚力度不够大，以及人性恶的一面，恐怕“羔羊”的一味忍让是“恶狼”屡屡得逞的一大原因。

据统计，全球每年有2.4亿学生遭受校园暴力，占学生总数的32%。其中，将近30%的学生不会反抗。

很多孩子在面对霸凌时，采取“鸵鸟式”的策略，能躲则躲。或出于自尊，或因父母不在身边、亲子关系浓度不高，不愿告诉大人，这让施暴者越发肆无忌惮。

心理学上有个名词叫内在强化。

当“恶狼”实施伤害时，孩子假如选择退让、不反抗，便会滋生对方“恶”的胆量，并不断重复这个行为。

忍让换不来友善，只能换来“恶狼”的变本加厉。

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直面欺凌，教孩子成为“牧羊犬”

那么，当孩子遭遇欺凌时，我们又该教他们如何应对？

在电影《美国狙击手》中，爸爸对儿子说，世界上的人分为三类：狼、羊和牧羊犬。

身为父母，我们要教孩子不做施暴的“狼”；避免他成为不懂得保护自己的“羊”；还要教会他做明辨是非、懂得自卫、敢于和狼周旋的“牧羊犬”。

1）像牧羊犬一样勇敢，面对欺凌要说“不”；

当恶狼前来扑食，牧羊犬第一反应是用“狂吠”的方式将它逼退。

所以，假如我们的孩子不幸成为“羔羊”，一定教他对欺凌勇敢地说“不”。

在观察类节目《小孩的秘密生活》中，小女孩一诺被老师选为班长，其它小朋友不服气，故意捉弄她、贬低她，一诺不敢反抗。

小男孩王昱尧看到这一幕，直接对着欺负人的三个小朋友喊道：“行了！够了！都听班长的！”一声喝令，大家作鸟兽散。

当孩子遭遇欺凌，坚定而明确地说“不”以表明立场，其实是在传递一个“我不是弱者”的信号。这将有效地震慑施暴者，让他觉得“这个人不好惹”。

当然，很多孩子一开始不敢大声反击和拒绝。父母可以帮助他们刻意练习，并加以鼓励，或许有一天能派上用场。

2）像牧羊犬一样警觉，懂得向大人求助

曾在网上看过一条暖心的短片。

在美国，一个叫奇克的小男孩长期遭受校园暴力。他不堪忍受，把遭遇告诉了妈妈。

妈妈立马和孩子同仇敌忾，还专门请来了反欺凌组织摩托车大军来接送他上学，自此以后再也没人欺负奇克了。

因为奇克的求救，妈妈的全力支持，暴力得以终止。

当孩子被长期霸凌，自救挣脱的可能性比较少。所以，我们要记得告诉孩子，“爸爸妈妈就在你身后”！

懂得呼救并被父母鼎力支持的孩子，将收获安全感，拥有直面霸凌的勇气和底气。

3）像牧羊犬一样聪慧，和羊群做朋友

有一段时间，我家孩子常在学校被男同学捉弄，想尽办法都没有妥善解决。没想到不久，女儿却笑言，一切都回归正常了。

一问之下才得知，她在学校结识了开朗又有正义感的小卉。俩人经常在一起学习、玩闹、吃饭，偶尔有男生欺负女儿时，小卉总能出手相助。

心理学家皮亚杰说过：同伴群体对儿童的发展，起着与父母同样重要甚至更重要的作用。

落单的孩子很容易成为“恶狼”的目标猎物。相反，成群结对在一起时，霸凌者就很难接近。

所以，我们要教孩子尝试去交朋友，如此，不仅能减少霸凌发生的几率，还能让孩子遭遇不幸时，有温暖的扶持。

不以暴制暴，懂得反抗和求助。当孩子学到“牧羊犬”的精神内核，相信他即便离开我们的视线，也将不被随意拍打，拥有自卫的能力。

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校园霸凌，是一场原始的恶。

为人父母，我们当然希望这世上没有“恶狼”，希望我们的孩子能在蓝天下健康快乐的成长。

树欲静，而风不止。

我们既然无法阻止“恶狼”出没，就要教育自己的孩子如何应对。

告诉孩子：不惹事，也不要怕事。善良中有利齿，友爱中懂拒绝，练就一身强健的体魄和内心。

即便面对霸凌，也能像牧羊犬一样，保持一份勇敢、聪慧和警觉，拥有自卫和反抗的能力。

作为父母，我们也一定不能让孩子独自承受痛苦，读懂孩子的呼救，做他无条件的靠山和依傍。

当孩子深陷险境，父母不顾一切的身影，将是孩子毕生的笃定！

      来源：中国心理咨询师成长联盟