守望相助，为何对人对己都很重要？

一批批医护人员奔赴武汉抗击疫情，留学生在海外筹购口罩，驰援武汉，农民工一次捐赠1.5万只口罩，互联网上我们时刻关心疫情进展，转发辟谣信息……越来越多的人加入到抗疫队伍中。对抗新型冠状病毒肺炎，需要我们守望相助，万众一心。

助人，为何对他人、自己和社会都很重要？

助人，收获快乐

春节本是阖家团聚之时，各地医护人员却主动请缨前往抗击疫情的最前线，他们是抗疫战中的“最美逆行者”。数千名建筑工人争分夺秒建造火神山医院、雷神山医院，与时间和病毒赛跑。研究指出，在灾害事件发生时，人们会实施更多的利他、助人等亲社会行为（prosocial behavior）。采访中，“最美逆行者”表示：“虽然知道前线的压力和危险，但我更在乎疫情重灾区人民的安危。”“这是一项艰巨的任务，也是一项光荣的任务。”亲社会行为使助人者感知到自己对他人的影响，从而体验到生命意义感。亲社会行为还能提升助人者的幸福感和心理健康水平，改善焦虑、抑郁等消极情绪，降低患病风险。研究还发现，亲社会行为和幸福感之间存在循环促进关系，即做好事使人快乐，这样的愉快体验又会促使人持续助人。心系疫区的广大同胞虽无法在前线贡献力量，但可以从自身做起，积极投入到疫情抗争中：戴口罩，勤洗手；取消聚会和不必要的外出，照顾好家人；不信谣，不传谣，转发健康和科学的防疫信息……

受助，传递善意

获得切实的医疗和生活物资援助后，受助者在心理上的感恩成为传递善意的催化剂。新闻报道中，治愈出院的患者无不感激医护人员的悉心照料，许多武汉市民感谢社会各界的关心与捐助。研究发现，感恩情绪不仅会促使受助者回报帮助自己的人，还会促进受助者朝向其他人的亲社会行为。感恩，促成了“人人为我，我为人人”的善意传递。此外，受助者对助人者的感恩表达还能强化助人者的亲社会行为。哪怕只是一句简单的“谢谢”，也能让助人者体验到温暖、价值感和效能感。“承蒙不弃，感谢工作人员，我体会到了家的温暖。我们也一定配合政策规定，足不出户”，漂泊在外，暂时无法回家的湖北人住进了爱心安置酒店，生活物资得到了保障，他们给酒店送上的感谢信温暖了工作人员的心。

“旁观”，鼓舞人心

当看到身患渐冻症还依然奋战在前线的医院院长，当看到一个个不留姓名的人为医护人员送上物资，许多人都流下感动和敬佩的眼泪。受到助人者的鼓舞，许多旁观者成为亲社会行为的实施者，也积极地为疫情中需要帮助的人伸出援手，捐款捐物。研究发现，人们往往会对具有善良、坚持、公正等道德品质的榜样人物产生钦佩感，这种钦佩感是一种温暖的、欣赏的和鼓舞人的积极情绪。旁观他人善行产生的钦佩感能够促进个体见贤思齐，向榜样学习，传递利他、分享、安慰等亲社会行为。我们从互联网和媒体上看到一幕幕感人瞬间，此时，我们可以把自己从疫情的旁观者转变为抗疫的参与者，向一线工作者学习，行动起来，从身边事做起，尽自己所能帮助他人。

在这场仍在持续的抗疫战中，我们每个人都是亲社会行为发生与传递过程的重要一环。助人者在善行中体验到的快乐可以转化为继续奋斗的源泉；受助者真诚的感恩可以转化为善行持续发生的动力；“旁观者”虽然不能到前线支援，也可以通过捐款捐物、传播真实信息等方式，加入到亲社会行为实施者的队伍当中。