中学生焦虑测试

下面是关于中学生焦虑情况的测试，每道题有四个答案，根据自己的情况选择一个。1代表“很少符合”，2代表“有时符合”，3代表“大部分时候符合”，4代表“几乎都符合”。

1．我感到比往常更加神经过敏焦虑                      

2．我无缘无故感到担心        

3．我容易心烦意乱或感到恐慌  

4. 我感到我的身体好象被分成几块，支离破碎。

5．我感到我事事都很顺利，不会有倒霉的事情发生 

6．我的四肢抖动和震颤        

7．我因头痛、颈痛和背痛而烦恼 

8．我感到无力且容易疲劳        

9．我感到很平静，能安静坐下来  

10．我感到我的心跳较快    

11．我因阵阵的眩晕而不舒服     

12．我有阵阵要晕倒的感觉       

13．我呼吸时进气和出气都不费力

14．我的手指和脚趾感到麻木和刺痛                   

15．我因胃痛和消化不良而苦恼   

16．我必须时常排尿             

17．我的手总是温暖而干燥      

18．我觉得脸发烧发红               

19．我容易入睡，晚上休息好    

20．我做恶梦  

 评分方法： 5，9，13，17，19为反向评分题。

把20个项目中的各项分数相加，即得到总粗分，然后将粗分乘以1.25以后取整数部分，就得到标准分。按照中国常模结果，SAS总粗分的分界值为40分，标准分为50分。

结果分析：

✿标准分小于50分为无焦虑。

✿标准分大于等于50分且小于70分为轻微至轻度焦虑。

✿标准分大于等于70分且小于85分为中至中度焦虑。

✿标准分大于等于85分为重度焦虑。